Prima di sentire il calore della bella stagione direttamente sulle tue guance, è bene che tu ti prenda cura del tuo corpo, partendo dalla tua pelle.
Durante questo periodo dell’anno, il caldo si manifesta all’improvviso e con maggiore forza.
Anche adesso, appena ti privi dell’ombra e cammini sotto il sole, senti subito un caldo che ti fa spogliare di qualsiasi indumento pesante, sembra quasi che ci siano due temperature diverse tra le zone coperte e quelle soleggiate, l’hai notato?
“Le mezze stagioni non esistono più”, una frase che sentiamo e risentiamo, ma che, se ci pensiamo bene, ha un pizzico di verità.
Per ovviare a questa sensazione devi prepararti in modo graduale all’esposizione solare e ai forti sbalzi di temperatura.
Quindi, cosa possiamo fare nello specifico?
Come dicevamo, è necessario partire proprio dalla nostra pelle.
Proteggiti sempre e ovunque
Non puoi controllare la forza del sole, ma puoi preparare la tua pelle e proteggerla dall’esposizione.
Più ti occupi di te, meno occasioni darai ai raggi solari di danneggiare l’epidermide.
Quindi, prendi la crema solare, munisciti di berretti, e non uscire mai di casa senza questi strumenti a tua disposizione.
Cos’altro puoi fare per mantenere una pelle bella e sana, mentre vivi la tua quotidianità nella magica Bologna?
Ecco tutti i consigli del nostro team Che Fisikò.
Crema solare, crema solare e, ancora, crema solare
I prodotti solari non possono mancare ed è meglio portarseli sempre con sé.
Pensa che la crema solare andrebbe messa anche in inverno, perché il sole non smette mai di colpire l’epidermide e, solo perché tu non senti il caldo sulla pelle, non significa che non sia soggetta ai raggi.
In estate, poi, è ideale applicare la crema solare 50 ogni paio d’ore. Sudando, infatti, la sua durata è limitata e devi assicurarti di avere sempre uno strato protettivo addosso.
Abbronzarti sì, ma con coscienza
Devi proteggerti e prenderti cura della tua pelle, anche quando il tuo solo obiettivo è quello di avere una bella abbronzatura.
L’importante è farlo con attenzione: in estate non superare i tre quarti d’ora di sole al giorno; evita l’esposizione nelle ore più calde e non dimenticarti di spalmare una dose abbondante di crema solare.
Ah, e ricordati: devi usare i prodotti solari anche con la pelle già abbronzata.
Non pensare di essere immune all’esposizione solo perché hai raggiunto un bel colorito ambrato.
Perciò: prenditi sempre cura della tua pelle, promesso?
La chiave di tutto è l’idratazione
Bevi molta acqua, idratati spesso, e la tua pelle ti ringrazierà.
Per avere una epidermide bella, giovane e sana, devi bere spesso e non aspettare mai di avere troppa sete prima di farlo.
Idratati e lascia che l’acqua nutra il tuo corpo.
Se la crema solare prepara la tua pelle all’esterno, dissetarti continuamente la protegge da dentro.
Inizia subito a preparare la tua pelle
Comincia a prenderti cura del tuo benessere, partendo da oggi stesso.
Munisciti di crema solare, di borracce d’acqua, di cappelli e occhiali da sole.
Organizza le tue giornate per non stare sotto al sole nelle ore più calde ed evita l’esposizione, se non puoi applicare protezioni solari, o se non hai a disposizione tutti gli altri strumenti per salvaguardare la tua pelle.
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